아이폰 블루라이트 차단 시력보호 꿀팁

하루 대부분의 시간을 모니터 앞이 아니면 휴대폰 화면을 보고 있게 되는데 오랜시간 휴대폰 화면을 보고 있는면 눈이 시리거나 피로감을 느낄때가 많습니다. 아이폰 사용시 시력보호를 위해 블루라이트 차단을 할 수 있는 방법이 있는데 아주 간단합니다. 2가지 설정만으로 눈의 피로감을 덜어 줄 수 있습니다.

 

 

아이폰 블루라이트 차단 방법

아이폰 설정메뉴 ->디스플레이 및 밝기를 선택합니다.

 

 

밝기 조정에서 전체 화면의 밝기를 조절해 줍니다. (밝기의 세기를 낮추면 눈의 피로도를 줄일 수 있어요.) -> 밝기 아래에 있는 디스플레이 및 밝기 메뉴에서 나이트쉬프트(Night Shift)를 선택합니다.

 

 

아래 화면이 나오면 원하는 시간을 지정해 줍니다. 시간 지정 아래 부분을 보면 아이폰 화면의 전체적인 색을 따뜻한 색으로 바꿔주는 정도를 조절할 수 있습니다. 

여기까지 설정해주면 블루라이트 차단 효과를 볼 수 있는데 한가지 더 설정해 주면 훨씬 더 좋습니다. 화면의 하얀부분을 어둡게 해주는 화이트 포인트 줄이기 설정인데 아래 순서대로 설정해 주면 됩니다.

아이폰 화이트 포인트 줄이는 방법

다시 설정으로 들어가서 이번에는 손쉬운 사용을 선택해 줍니다.

 

손쉬운 사용 -> '디스플레이 및 텍스트 크기' 메뉴를 선택합니다.

 

 

화이트 포인트 줄이기를 활성화 시켜줍니다.

 

 

배경의 대부분을 차지하고 있는 화이트 화면의 밝기를 확인하면서 눈이 편안한 정도로 줄여주면 설정이 끝납니다. 

 

아이폰에서 블루라이트 차단의 효과를 볼 수 있는 나이트쉬프트 설정만 했을때와 화이트 포인트 줄이기 설정을 더해줬을 때랑은 차이가 많이 나니 2가지 모두 적용해 보세요. 장시간 휴대폰을 보다보면 시력이 안좋아질 수도 있고 어두운 곳에서 밝은 화면에 노출될 때면 눈이 뻑뻑해지거나 피로감이 느껴지는데 화면색을 따뜻한 색으로 바꿔서 사용하면 확실히 눈이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

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