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맘스터치 메뉴 딥치즈버거 이사오고 이쪽에는 맘스터치 매장이 있길래 딥치즈버거를 먹어봤어요. 맥도날드와는 다른 맛. 엄마의 손길 맛이라 그런가? ^^; 두꺼운 닭가슴살과 노란 치즈가 녹아들어 있는 딥치즈버거 맛은 합격! 한입에 먹기 버거운 두께의 닭가슴살에 양상추, 양파 + 치즈 소스의 맛이 어우러져서 저는 개인적으로 싸이버거보다 딥치즈버거가 더 취향이예요. 그리고 감자튀김도 맛나네요. 감자튀김에 적당한 간이 베어있어서 케찹에 찍어먹지 않고 그냥 먹어도 좋아요. 가끔 이 감자튀김 맛이 생각날 때가 있어요. ^^ 전 올해 이사하면서 동네 매장이 있는 걸 보고 처음 맘스터치 햄버거 맛을 봤는데 딥치즈버거와 감자튀김~ 맛있어요. 그리고 사진은 찍어두질 못했는데 김떡만이라고 사이드 메뉴가 있어요. 매운맛 말고 갈릭소스 맛으로 먹어봤는데 .. 2019. 7. 31.
올리브영에서 산 탱글티저 미니 - 머리결관리 올리브영에 탱글티저 빗이 있길래 휴대하기 좋은 미니 사이즈로 사서 사용하고 있는데 머리결이 정돈되고 부드러워보이는 효과가 있네요. 전 반곱슬 머리인데 여름철 습도가 높은 날씨에는 이 곱슬 머리들이 돼지꼬리마냥 구불구불 꼬여서 머리 뿌리 부분은 거의 지글지글 거리는 머리예요. 그래서 전 탱글티저 빗을 꼭 갖고 다니면서 화장실 들를 때마다 빗질을 해줍니다. 이 곱슬머리들을 차분~히 가라앉혀주고 꺼칠해 보이는 머리결이 빗질 후에는 좀 부드러워보이는 효과가 있어요. 팅글티저 미니 사이즈 젓은 머리에도 사용 컬러는 핑크, 옐로우도 있었는데 저는 민트 컬러로 선택했어요. 짧은 모와 긴 모의 이중 브러쉬 모가 엉킨 머리를 풀어주고 손상된 모발의 끊어짐을 최소화 시켜줍니다. 예전에는 밖에서는 그냥 손으로 머리를 빗었었.. 2019. 7. 30.
What do you mean (Acoustic) - 저스틴비버 What do you mean (Acoustic ver.) - Justin Bieber https://youtu.be/3IzxTBMmjXc 여름이 찾아오면 듣게되는 왓두유민? 목소리는 참 취.향.저.격인 저스틴비버 2019. 7. 25.
샴푸추천 - 쿤달샴푸 쓰던 샴푸가 떨어져서 급하게 올리브영에서 쿤달 샴푸를 사서 써봤는데 너무 좋아서 베이비파우더향 1통 다 쓰고 바질&시트러스향 샴푸로 다시 구매해서 사용하고 있어요. 저는 아이허브에서 샴푸, 린스를 직구해서 사용했었는데 현재 쿤달 샴푸로 정착 중 입니다. - 일단 샴푸만 해도 머리가 부드럽게 정돈되는 것.(곱슬머리인 저는 트리트먼트가 꼭 필요하지만...) - 샴푸 후에 머리 감을 때랑 머리 말릴 떄 머리카락이 수십개씩 빠졌었는데 2~3개 정도만 빠짐. - 두피에 자극없었다는 점 - 그리고 착한 가격 ^^ 올리브영에서 처음 쿤달 샴푸 살 때 베이비파우더 향 밖에 없어서 어쩔 수 없이 샀었는데 (참고로 전 파우더리한 향을 싫어해요. 향이 진하면 머리가 어질어질해져서...) 향이 옅어서 파우더 향 싫어하는 저도.. 2019. 7. 22.
어메이 닭고기 쌀국수 몇 주 전에 어메이 쌀국수집을 갔었는데 사진첩 정리하다가 닭고기 쌀국수가 맛있었던게 생각나 글로 남겨두기^^ 쌀국수 체인점들이 많은데 지점마다 맛있는 곳도 있고 아닌 곳도 있지만 딱히 괜찮다고 생각하기엔 뭔가 부족했었습니다. 시간이 좀 지나긴 했는데 전 어메이 쌀국수집은 몇 주전에 처음 가봤어요. 엄마랑 이마트에서 장보고 지쳐서 자리 편해 보이는 곳으로 들어가자~하고 온 곳이 '어메이'였네요. 닭고기 쌀국수랑 분짜를 시켰는데 분짜의 새콤한 소스 맛과 깔끔한데 진한 닭고기 국물의 쌀국수 조합이 아주 좋았습니다. 음식 나오길 기다리는 중 쌀국수 + 분짜 진하면서 깔끔한 맛이라서 호불호 갈리지 않고 만족할 닭고기 쌀국수였습니다. 강남 xx 쌀국수집에 갔다가 맛이 너무 없어서 왠만한데는 다 이렇겠구나...비슷하.. 2019. 7. 21.
다이어트 중 공액리놀레산(CLA) 복용중 살이 급격하게 늘어나서 다이어트 중인데 다이어트 보조제로 공액리놀레산(CLA)를 복용하고 있어요. 공액리놀레산은 홍화씨에서 추출한 성분으로 불포화지방산입니다. 불포화 지방산은 우리 몸에 세포막의 인지질을 구성하는 역할을 하고 있고 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식으로 섭취를 해줘야 합니다. 홍화유는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 고지혈증. 고혈압. 동맥경화 예방에 좋으며 골다공증에도 효과가 있습니다. 홍화씨 추출 성분인 공액리놀레산(CLA)가 다이어트 보조제로 사용되는 이유는 신진대사를 촉진하여 지방분해, 체지방이 증가하지 않도록 도움을 주기 때문이예요. 그래서 저는 공액리놀레산(CLA)를 2주 전부터 복용하고 있는데 운동없이 주말에 엄청난 폭식을 했을 때에도 몸무게가 늘지 않고 유지되는데 효과가 있었습니다.. 2019. 7. 16.
성인 하루 권장 칼로리 계산법 성인 하루 권장 칼로리 계산법 여름이다 보니 다이어트 제품, 뱃살, 팔뚝살 뺴는 운동 방법 등에 관심이 급 쏠리게 되네요. 5kg이 쪘는데 입던 바지들이 안잠기는 상태..ㅠㅠ 바람불면 똥배가 도드라져서 엄청 신경쓰여요. 빵, 과자를 좋아하다보니 하루에 엄청난 칼로리를 제 몸에 공급해 주고 있었는데 저한테 필요한 적정수준의 하루 칼로리는 몇 일지 계산해 봤어요. * 표준체중 = (자신의 키 - 100) x 0.9 * 활동지수 주로 앉아서 생활하거나 운동량이 적은 경우 25 보통의 활동량은 35 평소 신체 활동량이 많은 경우 40 160cm의 키 여성으로 예를 들면 표준체중은 (160cm-100) x 0.9= 54kg 이 되고 표준체중에 활동지수를 곱한 것이 성인 하루 권장 칼로리입니다. 54kg x 35(.. 2019. 7. 14.
밑줄 메모 책을 쓰고 싶은가?일단 한페이지를 써본다. 형편 없어도 좋다.당신이 글을 썼다는 사실이 그것을 할 수 있다는 확신을 줄 것이다. 운동을 시작하고 싶은가?개인 트레이너를 고용하거나 헬스 클럽에 등록해야한다고 생각한다면 틀렸다.방문을 열고 밖으로 나간다. 그냥 달린다. 입고 있는 옷이 무엇인지는 상관없다.얼마나 멀리 달리는지도 상관없다. 집 앞에 있는 거리 끝까지 2분만 뚜어갔다 돌아와도 된다.당신이 운동을 했다는 사실이 그것을 할 수 있다는 확신을 줄 것이다. 책 내용 中 오늘은 출근하는 토요일이다.나가기 전 밑줄 그은 내용 메모. 2019. 7. 13.